Aveia Flocos Médios Sem Glúten 200g – Tainá Alimentos
Rica em fibras que auxilia no sistema digestivo.
A aveia em flocos médios é um cereal integral altamente nutritivo com características importantes nos teores de proteínas, fibras e minerais como cálcio, ferro e magnésio.
Rica em β-glucana, fibra solúvel que retarda o esvaziamento gástrico e ao chegar ao intestino sofre fermentação pelas bactérias, então há eliminação dos ácidos biliares, fazendo com que nosso organismo produza mais ácido e utilize o colesterol armazenado.
A cada 30g (2 colheres de sopa) de aveia em flocos encontramos:
– Valor energético: 119 kcal;
– Carboidratos: 20 g;
– Proteínas: 4,2 g;
– Gorduras totais: 2,5g;
– Gorduras saturadas: 0,4;
– Fibra alimentar: 2,7g.
Pode ser adicionada em frutas, como morango ou banana, consumida na forma de mingau, panqueca, em shakes e vitaminas ou até utilizada no preparo de bolos e tortas, existem muitas receitas.
Benefícios da Aveia Flocos Médios Sem Glúten :
– É rica em vitaminas, proteínas e minerais como ferro, cálcio e magnésio que ajudam a proporcionar sensação de saciedade por mais tempo;
– Ajuda na produção do bolo fecal, evitando inchaço abdominal e auxiliando na evacuação;
– Fonte de antioxidantes, famosos na prevenção de efeitos do tempo.
Ingredientes: Aveia em flocos médios sem glúten. NÃO CONTÉM GLÚTEN
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